Ads Banner Header
  1. Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn Khách đã đọc. List Ban
    icon-thietkeweb Công ty thiết kế website chuyên nghiệp Megaweb
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website chuyên nghiệp tại Hà Nội
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bán hàng chuyên nghiệp
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bất động sản chuyên nghiệp
    icon-thietkewebhaiphong Làm dịch vụ thiết kế website theo yêu cầu

8 gợi ý cho bạn khuôn mặt Vline ưng ý

Thảo luận trong 'Chăm sóc cơ thể' bắt đầu bởi haianh62, 31/07/2015.

  1. haianh62

    haianh62 Thành viên tích cực

    Bài viết:
    181
    Đã được thích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Thừa ăn béo phì dễ khiến cho khuôn mặt của bạn nặng nề với 2 má mỡ thừa và cằm 2 dẻ. làm thế nào để khắc phục khuôn mặt mũn mĩn ấy? Bài viết dưới đây sữ giúp bạn.

    >>>> Có hay không cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần

    Cằm đôi xuất hiện nguyên nhân chủ yếu do lão hóa hoặc tăng cân. Có nhiều giải pháp khác nhau giúp giảm bớt hiện tượng này thông qua cách ăn mặc, tập luyện hay đơn giản là cách make up.

    1. Thay đổi kiểu tóc

    Thay đổi kiểu tóc một cách trực quan có thể hạn chế hình ảnh cằm đôi cho nàng. Kiểu tóc phù hợp nhất là tóc bob dài, tóc angled (phía trước dài, phía sau ngắn hơn) hoặc tóc lớp sóng.

    2. Bài tập với bóng tennis

    Một bài tập tuyệt với khác giúp giảm nỗi lo cho nàng hai cằm đó là bài tập với bóng tennis. Bạn chỉ cần có một quả bóng nhỏ (tốt nhất là nóng tennis). Đặt bóng vào cổ và dùng cằm ấn nhẹ. Thả ra rồi lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

    3. Nhai kẹo cao su

    Nhai kẹo cao su vừa giúp cho hơi thở thơm mát vừa có tác dụng tăng cường hoạt động các cơ hàm. Các cơ hàm hoạt động khi chúng ta ăn, nói…nhưng nhai kẹo cao su liên tục giúp làm tăng cường độ hoạt động của chúng hơn. Do vậy giúp giảm lượng chất béo dư thừa dưới cằm.

    Tham khảo những cách giảm mỡ bụng cho nam nhanh nhất

    4. Trang điểm

    Một cách giúp bạn che giấu được cằm dưới đó là biết cách trang điểm. Hãy giảm sự chú ý tới vùng cằm bằng cách tập trung trang điểm, highlight vùng mắt. Để làm được điều đó, bạn có thể sử dụng mascara, chì kẻ để làm đôi mắt trông to hơn.

    5. Luyện tập tư thế

    Việc thực hành rất đơn giản như trước đây chúng ta vẫn hay làm. Hãy đặt một cuốn sách lên đầu và đi dạo quanh phòng. Bài tập giúp cằm hướng lên, vai thẳng và không vẹo cột sống. Điều này giúp cải thiện đáng kể tình trạng hai cằm của bạn.

    6. Bài tập “hôn trần nhà”

    Thực hiện bài tập mỗi ngày và bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Nghiêng đầu, mặt đối diện với trần nhà, chu môi như bạn đang muốn chạm tới nó. Hãy giữ tư thế đó khoảng 10 giây rồi sau đó lặp lại ít nhất 10 lần.

    7. Tập thể dục thường xuyên

    Thực hiện các hoạt động hàng ngày như chạy bộ, bơi…giúp đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu cằm đôi xuất hiện do hậu quả của việc tăng cân, thì đây là giải pháp hữu hiệu.

    Xem thêm cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất

    8. Hạn chế lượng calo hấp thu

    Bên cạnh các bài tập, thì việc điều tiết lượng calo hấp thu vào cơ thể là đặc biệt quan trọng cho quá trình giảm cân cũng như kiểm soát cằm đôi. Hãy ăn các thực phẩm lành mạnh, hạn chế các thức ăn chứa nhiều chất béo như kẹo ngọt, đồ ăn vặt…
     
  2. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    thật không thể tin nổi
     
  3. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    làm theo mà đi gặp các ông các cụ thì sao ad
     
  4. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    cảm thấy buồn cười quá
     
  5. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    để mình giúp bạn có nhiều người đọc nhé :)))
     
  6. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    24 bài nữa , nhiều quá muốn post bài mà khổ vãi
     
  7. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    đù má dân chơi
     
  8. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  9. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  10. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  11. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  12. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  13. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  14. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  15. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  16. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  17. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  18. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  19. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  20. anhlong77

    anhlong77 Thành viên mới

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
Đang tải...