Bài tập chống sụp mí mắt đơn giản cực hiệu quá tại nhà

Để phòng tránh cũng như giảm thiểu tình trạng sụp mí của đôi mắt thì có rất nhiều phương pháp khác nhau, trong đó những bài tập chống sụp mí mắt đơn giản tại nhà được khá nhiều người ưa chuộng. Hãy cùng nhau tìm hiểu và áp dụng những bài tập chống sụp mí mắt này trong bài viết dưới đây bạn nhé.

Bài tập chống sụp mí mắt bằng những động tác yogaĐể chống sụp mí mắt cũng như giúp mắt được khỏe mạnh và to tròn hơn thì các bạn có thể áp dụng những động tác yoga đơn giản sau:

- Động tác 1: Nhắm mắt lại và sau đó mở to mắt hết cỡ, lặp đi lặp lại 5 lần
- Động tác 2: Liếc hết mắt qua bên phải sau đó từ từ liếc mắt qua bên trái theo nhịp điệu hít – trái – thở – phải, lặp đi lặp lại 5 lần
- Động tác 3: Xoay tròn vòng mắt theo chiều kim đồng hồ, thực hiện liên tục 3 lần sau đó đảo mắt ngược lại
- Động tác 4: Xoa nóng 2 tay sau đó đặt nhẹ lên mắt để mắt cảm nhận được hơi nóng từ hai bàn tay, lặp đi lặp lại 3 lần

Lưu ý: Khi áp dụng các bài tập chống sụp mí mắt này, các bạn cần lưu ý kết hợp đều đặn với hơi thở. Đồng thời cần thực hiện liên tục và đều đặn từng ngày để cho kết quả chống và chữa sụp mí mắt tốt nhất.
Bài tập chống sụp mí mắt bằng cách massageNhững động tác massage đơn giản cũng là một trong những bài tập chống sụp mí mắt khá hiệu quả. Khi áp dụng bài tập chống sụp mí mắt này, các bạn thực hiện như sau:

- Nằm hoặc ngồi thư giãn trên ghế và nhắm mắt lại
- Áp một ít lực và thực hiện massage mắt cùng mí mắt heo chuyển động tròn
- Tiếp tục massage nhẹ nhàng lên trán và vùng xung quanh mắt



Bật mí phương pháp >>> Chữa sụp mí mắt không cần phẫu thuật cho bạn hiệu quả.

Lưu ý: Bài tập chống sụp mí mắt này cũng cần thực hiện đều đặn, kết hợp nhịp nhàng với hơi thở của bạn để cho kết quả tốt nhất.Bài tập chống sụp mí mắt bằng cách bấm huyệtMột bài tập chống sụp mí mắt nữa mà các bạn có thể áp dụng để chống và chữa sụp mí mắt cho mình đó là bài tập chống sụp mí mắt bằng cách bấm huyệt. Khi áp dụng bài tập này, các bạn thực hiện như sau:

- Dùng hai ngón trỏ và giữa để cạnh nhau
- Thực hiện đẩy những ngón tay này từ hai phía cánh mũi men theo hai phía sống mũi và đẩy ngược lên tận trán
- Từ trán kéo ngón tay xuống huyệt thái dương rồi trở về vị trí ban đầu
- Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này 50 lần

Lưu ý: Khi sử dụng bài tập chống sụp mí mắt các bạn khéo léo trong cách áp dụng, xác định rõ vị trí các huyệt đạo để thực hiện. Đồng thời, cũng giống như các bài tập chống và chữa sụp mí mắt khác, bài tập chống sụp mí mắt bằng cách bấm huyệt các bạn cũng cần kết hợp với hơi thở và thực hiện đều đặn hằng ngày.Trên đây là những bài tập chống sụp mí mắt đơn giản tại nhà mà các bạn có thể áp dụng để giúp mắt khỏe mạnh, chống sụp mí. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý đây chỉ là những bài tập giúp chống và giảm một phần nào đó tình trạng sụp mí mắt chứ không thể chữa khỏi hoàn toàn tình trạng sụp mí mắt. Vì vậy, để khắc phục triệt để tình trạng sụp mí mắt gây mất thẩm mỹ thì các bạn nên áp dụng phương pháp phẫu thuật chữa sụp mí mắt tại các thẩm mỹ viện.

Cùng chuyên gia hướng dẫn >>> Bài tập chống sụp mí mắt đơn giản cực hiệu quá tại nhà.

===========================================

trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng là 1 trong những thẩm mỹ viện uy tín tại TP.Hồ Chí Minh với đội ngũ Bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, trang thiết bị hiện đại, nhân viên tận tình và chu đáo

Bác sỹ Ngô Mộng Hùng là chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ đầu ngành tại Việt Nam, tốt nghiệp các viện y chuyên ngành phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu tại Hàn Quốc và Hoa Kỳ.

Trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng cung cấp các dịch vụ làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt, tạo mặt V-line, nâng mũi S-line Hàn Quốc, Hút Mỡ, Nâng ngực, thẩm mỹ vùng kín, Nhấn mí mắt, tạo mắt 2 mí,...cùng công nghệ hiện đại thẩm mỹ không cần phẫu thuật
===========================================
Trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng
115 Trương Định, P.7, Q.3, Tp.HCM