Cao Chè vằng lợi sữa nếu mẹ biết sử dụng đúng cách

cao chè vằng | mủ trôm có tác dụng gì
Chè vằng lợi sữa là phương thức được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Chè vằng có xuất xứ từ miền Trung, phụ nữ miền này sau khi sinh thường dùng chè vằng để làm thức uống giúp lợi sữa, tiêu mỡ và giảm cân. Vậy chè vằng có thực sự là "thần dược" giúp phụ nữ sau sinh có nguồn sữa dồi dào? Các mẹ hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
Với các công dụng tuyệt vời nên chè vằng ngày càng được nhiều người biết đến và được sử dụng rộng rãi hơn. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng chè vằng lợi sữa, mẹ phải áp dụng đúng cách mới mang lại tác dụng thực sự nên các mẹ hãy lưu ý nhé.


Cây chè vằng lợi sữa cho phụ nữ sau sinh - Ảnh Internet

1. Công dụng lợi sữa của chè vằng
Chè vằng là một loại cây bụi nhỏ mọc hoang. Theo đông y, chè vằng có vị đắng, tính mát có thể giúp chữa áp xe vú, lợi sữa, tiêu mỡ, chữa mất ngủ, kinh nguyệt không đều,...Trong chè vằng có chứa chất glycosit đắng tác dụng kích thích sự ngon miệng, nhờ vậy các mẹ sau sinh ăn uống ngon hơn, nhiều hơn làm cơ thể mẹ tiết sữa nhiều hơn. Cũng vì những điểm này, nhiều chị em phụ nữ thường dùng đến cây chè vằng lợi sữa sau sinh là thế.

2. Chè vằng lợi sữa - cần sử dụng đúng cách
Ngày nay, các mẹ có thể tìm mua được chè vằng một cách dễ dàng. Trên thị trường hiện nay có 2 loại đó là chè vằng khô và cao chè vằng.

2.1 Chè vằng khô
Thân và lá chè vằng được chặt nhỏ sau đó được đem đi phơi khô. Khi sử dụng các mẹ lấy khoảng 50g chè vằng khô rửa sạch với nước nóng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Sau đó mang đi nấu cùng với 2 lít nước trong 15 phút để các dưỡng chất trong chè vằng được tiết ra. Đun xong các mẹ rót ra bình giữ nhiệt và có thể dùng ngay món thức uống chè vằng lợi sữa cho mẹ.

• Ưu điểm : Sử dụng chè vằng khô thì nước sẽ thơm hơn và các mẹ có thể kiểm soát được chất lượng của chè vằng hơn, không lo bị pha tạp chất.
• Nhược điểm Khi dùng chè vằng khô các mẹ phải tốn thời gian chuẩn bị và đun nấu. Bên cạnh đó khi đun chè vằng khô như vậy thì các tinh chất vẫn chưa tiết ra hết.

Cao chè vằng lợi sữa sau sinh - Ảnh Internet

2.2 Cao chè vằng
Cao chè vằng được sản xuất từ thân và lá chè vằng đem đi cô đặc thành cao. Khi sử dụng các mẹ chỉ cần cắt 1 miếng cao chè vằng (liều lượng theo hướng dẫn của nhà sản xuất) và pha cùng với 2 lít nước sôi.

• Ưu điểm : tiện lợi, tiết kiệm thời gian, sử dụng hết tinh chất trong chè vằng.
• Nhược điểm: không kiểm soát được chất lượng nên cần mua ở những nơi uy tín.

3. Những việc cần lưu ý khi sử dụng chè vằng lợi sữa

• Mẹ không được pha trà quá đặc.
• Phải sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng.
• Chè vằng lợi sữa và giảm cân cho mẹ nếu được sử dụng với liều lượng thích hợp.

Việc uống quá đặc có thể dẫn đến mất sữa nên các mẹ hãy nhớ nhé.

Mẹ nên uống trà lúc còn nóng, khi đã nguội không nên tiếp tục dùng. Các mẹ nên dùng bình giữ nhiệt để giữ ấm trà được lâu và nên uống hết trong ngày. Không nên uống trà khi bụng đói. Các mẹ bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng chè vằng lợi sữa.



Cần kết hợp thêm chế độ ăn uống đầy đủ để tạo nguồn sữa dinh dưỡng cho bé - Ảnh Internet

Mẹ nên kết hợp chè vằng với chế độ ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ như vậy nguồn sữa sẽ dồi dào và chất lượng hơn. Không được uống chè vằng quá nhiều và dùng lâu dài. Nếu sử dùng quá nhiều liên tục sẽ mang tác dụng ngược lại cho các mẹ là mất sữa. Vì vậy các mẹ có thể dùng xen thêm các loại nước khác cũng giúp lợi sữa như nước đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt rang.

Khi mang thai không uống chè vằng vì chè vằng được cho là sẽ gây co thắt tử cung. Các mẹ muốn dùng chè vằng lợi sữa sớm thì cũng đừng nên nôn nóng quá, hãy đợi sinh em bé ra rồi hãy sử dụng nhé.


Vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho con - Ảnh Internet

Mẹ thấy đấy, chè vằng lợi sữa là lợi sữa thật chỉ khi mẹ dùng đúng cách. Trên đây là những hướng dẫn sử dụng chè vằng, cao chè vằng kèm theo những lưu ý, giúp các mẹ sử dụng chè vằng lợi sữa hiệu quả. Các mẹ nên nhớ cần phải kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để tạo ra nhiều sữa mẹ chất lượng đầy dưỡng chất cho các thiên thần nhỏ nhé.

 

TRONG CÁ CÓ VÔ SỐ NHIỀU DƯỠNG CHẤT CÓ LỢI CHO CÁC CƠ QUAN



Cá trích là loại cá nên được ăn nhiều trong thực đơn mỗi ngày của bạn bởi những giá trị dưỡng chất dồi dào của chúng.







Cá là loại lành mạnh và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Trong cá có chứa hàm lượng protein khá cao, cho đặc biệt là chất béo omega-3 – một loại axit béo tốt mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra được.



Hiệp hội tim mạch Mỹ cảnh báo người dân nên thường xuyên thêm cá trong thực đơn hàng ngày để bồi bổ sức khỏe. Đặc biệt là một số loại cá có hàm lượng omega-3 cao như cá ngừ nên ăn ít nhất 2 lần/tuần.



Tuy nhiên, nhiều loại cá biển này cũng rất nhiều hàm lượng thủy ngân và chất thải quá mức cho phép nên trẻ nhỏ và phụ nữ có thai nên lưu ý khi ăn.



Bảng hướng dẫn loại cá dưới đây sẽ cung cấp chi tiết hơn các loại cá tốt cho sức khỏe và các chất dinh dưỡng có trong mỗi loại.



Cá sọc

​

Cá vược thiên nhiên hay cá vược nuôi đều có mùi vị rất thơm ngon, thịt chắc, đặc biệt là giá trị dinh dưỡng cao.



Cá vược có thể sống ở nước mặn và nước ngọt, được làm theo nhiều kiểu khác nhau như hấp, nướng, chiên… mà vẫn giữ được độ tươi ngon và chất dinh dưỡng.





Trên đây là loại cá vừa tốt cho sức khỏe vừa có hương vị thơm bùi, rất phù hợp cho thực đơn hàng ngày.



Nếu bạn đang thai nhi, cho con bú hoặc bị bệnh, hãy hỏi đến bác sĩ trước khi muốn dùng cá biển, đặc biệt là những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân như cá ngừ, cá thu...



Hãy #SHARE và #TAG cho người thân và bạn bè để bảo vệ SỨC KHỎE

♦Gọi Ngay để được Tư Vấn Miễn Phí Sức Khỏe về Biểu Hiện của Bệnh Tụt Huyết Áp



Nơi hỗ trợ hạ huyết áp tại Số 9 Đường Số 15, Mỹ Hòa 2, Xuân Thới Đông, Hóc Môn, TpHCM.



♻Tel: 0906913772

#huyetapthapnenangi

#benhtuthuyetap

#tribenhhahuyetap[/color]

#điều_trị_huyết_áp_thấp

#thuocdieutrihahuyetap[/color]

#vangiaduong

 

Bút đo TDS / Nhiệt độ HM Digital TDS-3
Hãng: HM Digital - USA
Sản xuất tại Hàn Quốc
Model: TDS-3

- Chức năng HOLD và tự động tắt khi không dùng (10 phút)
- Tích hợp đo nhiệt độ
- Hiệu chuẩn từ nhà máy với dung dịch 342 ppm NaCl
- Khoảng đo TDS: 0 – 9990 ppm (mg/L)
- Khoảng đo nhiệt độ: 0 – 80 độ C
- Phân giải: 0-999: 1 ppm; 1000-9990: 10 ppm / 0.1 độ C
- Độ chính xác: +/- 2%
- Bù nhiệt tự động 1 to 50o C (33 to 122o F)
- Nguồn: 2 x 1.5V (LR44 hoặc tương đương); sử dụng 1000 giờ
- Kích thước: 15.5 x 3.1 x 2.3cm (6.1 x 1.25 x 1 inches)
- Trọng lượng: 76.5g (2.7 oz) with case