Ads Banner Header
  1. Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn Khách đã đọc. List Ban
    icon-thietkeweb Công ty thiết kế website chuyên nghiệp Megaweb
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website chuyên nghiệp tại Hà Nội
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bán hàng chuyên nghiệp
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bất động sản chuyên nghiệp
    icon-thietkewebhaiphong Làm dịch vụ thiết kế website theo yêu cầu

Giảm cân hiệu quả với 4 món loại thực phẩm từ rau xanh

Thảo luận trong 'Sức khỏe' bắt đầu bởi monovaxt89, 03/09/2014.

  1. monovaxt89

    monovaxt89 Thành viên mới

    Bài viết:
    22
    Đã được thích:
    4
    Giới tính:
    Nam
    Thuc don giam can với 4 món loại thực phẩm từ rau xanh bao gồm: cà chua, cần tây, hẹ, bí đao. Rất tốt cho các bà nội trợ tham khảo và áp dụng vào thực đơn món ăn hàng ngày của gia đình

    Cà chua


    Trong cà chua chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe trong khi đó nó lại chứa ít chất ngọt, ít chất béo. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh chóng chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

    Do cung cấp ít năng lượng, lại nhiều vitamin và khoáng chất nên cà chua rất có ích cho người béo phì, muốn giảm cân, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhưng vẫn giữ hình dáng được thon thả.

    Cần tây

    Cần tây là loại rau xanh tuyệt vời giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Với 100g cần tây thì chỉ có 11 calo, đồng thời, cần tây rất giàu chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng cần tây thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Bạn có thể sử dụng cần tây để chế biến thành các món nấu, xào hay là chế biến thành món sinh tố hoặc nước ép giảm cân hấp dẫn.

    Bí đao

    Bí đao là vùng Đông Nam Á nhưng nay phổ biến trồng khắp từ Nam Á sang Đông Á. Cây bí đao cần sức nóng mới mọc nhưng trái của nó thì chịu được nhiệt độ thấp, có thể để qua mùa đông mà không hư mặc dù dây bí đao chỉ mọc năm một, đến đông thì tàn. Lá bí đao xòe, hình bầu có lông giáp, bề ngang 10–20 cm. Hoa bí đao sắc vàng

    Rau hẹ

    Rau hẹ hay bông hẹ ngoài việc chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Calci, phosphor, sắt, protein và vitamin… còn chứa chất xơ “dầu phát huy” khá dồi dào. Chất dầu đặc biệt này có thể giúp giảm mỡ trong máu, hỗ trợ làm thông các mạch máu bị các lớp mỡ che lấp, bít kín, kích thích nhu động ruột và dạ dày hiệu quả, nhuận tràng, đẩy ra các chất thải, mỡ cả trong đường ruột, chống táo bón và có tác dụng giảm cân sau sinh cho các mẹ.
     
  2. kiemsl34

    kiemsl34 Thành viên mới

    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    Không thấy chia sẻ tác dụng của bí đao nhỉ. Bí đao thì biết chứ nó có chứa thành phần gì giúp giảm cân thì mình chịu
     
  3. skymart

    skymart Thành viên tích cực

    Bài viết:
    138
    Đã được thích:
    2
    Giới tính:
    Nam
    Đệm massage toàn thân hồng ngoại Cushion 958 PH-C siêu khuyến mại chỉ 7 ngày giá 1690k
     
Đang tải...