Chương trình -30% trọn đời Cloud VPS
  1. Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn Khách đã đọc. List Ban
Ra mắt dịch vụ Business Hosting - Đăng ký ngay giảm 50%

Phụ nữ sau sinh ăn gì tốt nhất sau sinh

Thảo luận trong 'Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé' bắt đầu bởi tocdo2014, 10/05/2018.

  1. tocdo2014

    tocdo2014 Thành viên mới

    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì tốt nhất?
    Trong giai đoạn đầu sau sinh (3 – 5 ngày với sinh thường và 5 – 7 ngày với sinh mổ), sản phụ được khuyến khích ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hoá như cháo loãng, sữa, canh rau. Sau thời gian này, họ bước vào quá trình tẩm bổ thực sự với đầy đủ các dưỡng chất bao gồm nước, protein, chất béo, đường, chất khoáng và vitamin.

    Tham khảo thêm: tra loi sua

    [​IMG]
    Phụ nữ sau sinh cần được ăn đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và em bé
    Nước: Thực phẩm đầu tiên phụ nữ sau sinh nên sử dụng
    – Tác dụng đối với sản phụ:

    • Nước cần thiết cho sự sống, tất cả chúng ta đều cần uống nước. Một phụ nữ sau khi sinh con cần đảm bảo ít nhất 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
    • Uống nước giúp mẹ bù đắp lượng nước đã mất trong quá trình chuyển dạ, sinh con.
    • Táo bón là rắc rối thường gặp của sản phụ, uống nhiều nước có thể giúp họ hạn chế được một phần nhỏ tình trạng này.
    – Tác dụng đối với em bé: Nước là thành phần chính của sữa mẹ. Mẹ uống nhiều nước sẽ giúp em bé có đủ sữa để tu ti.

    – Các nguồn cung cấp nước cho phụ nữ sau sinh: Nước lọc, nước hoa quả, nước canh, súp, sữa. Không được sử dụng nước từ bia rượu, cà phê hay các loại nước ngọt đóng chai.

    Protein: Cần cho sữa mẹ và sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh
    [​IMG]
    Phụ nữ sau sinh nên ăn thực phẩm giàu protein
    – Tác dụng đối với sản phụ:

    • Phụ nữ sau sinh nên ăn các thực phẩm giàu protein vì chúng cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, làm lành vết thương và hồi phục sự khỏe mạnh của cơ bắp.
    • Protein tác động đến các tế bào thần kinh và việc đảm bảo đủ protein giúp phụ nữ sau sinh ngủ ngon ngon hơn.
    • Duy trì đường huyết ổn định, giúp người mẹ tránh stress và trầm cảm sau sinh.
    • Tăng khả năng lưu trữ chất lỏng trong cơ thể, tránh tình trạng mất nước hoặc phù nề hay gặp ở phụ nữ sau sinh.
    – Tác dụng đối với em bé: Mẹ ăn đủ protein giúp sữa cũng giàu protein. Đây là dưỡng chất cơ bản để em bé phát triển cơ bắp, não bộ và hệ xương khớp.

    – Các nguồn cung cấp protein: Phụ nữ sau sinh nên ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe, giàu protein như hạt đậu nành, đậu đỗ, thịt nạc, hạt có vỏ cứng (óc chó, hạnh nhân…), hải sản và trứng.
     
  2. hoahong2k2

    hoahong2k2 Thành viên mới

    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Bài viết rất hay và ý nghĩa
    Giải đáp thắc mắc: nên ăn gì sau khi phá thai?
     
  3. nhungxi

    nhungxi Thành viên mới

    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nữ
    Nên có thêm bài viết về những thục phẩm k nên ăn, hóng bài mới
     
  4. ngohoangminhbk

    ngohoangminhbk Thành viên

    Bài viết:
    64
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    Chúng tôi nhận spam link SEO để lên top cho bạn hoặc rớt TOP đối thủ

    Chúng tôi là chuyên gia spam, spam cực khủng với hàng trăm ngàn link mỗi ngày

    Spam SEO, Spam Tools, Spam link, Spam tin, spam Facebook, Spam email, Spammer

    GIÁ SPAM: 50,000 Đ ( năm mươi ngàn đồng ) cho 100,000 link

    LIÊN HỆ:

    HỆ THỐNG SEO & MARKETING ICLICK
    Địa chỉ: 54/35 Diệp Minh Châu, Tân Sơn Nhì, Tân Phú, HCM
    Mobifone: 0909 82 6364 (Call/SMS/Zalo) - 0934 75 2484, Viettel: 0963 78 4751
    Email: ngohoangminhbk@gmail.com
    Skype: ngohoangminh90

    WEBSITE: seoiclick.Com
     
  5. make111

    make111 Thành viên mới

    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
    haayyy
     
  6. make111

    make111 Thành viên mới

    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  7. make111

    make111 Thành viên mới

    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    Giới tính:
    Nam
  8. noithatoto88

    noithatoto88 Thành viên mới

    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    3
    Giới tính:
    Nữ
    ăn chuối