Quy Trình Dưỡng Da Ban Đêm Cho Phái Đẹp

Ban đêm được xem là thời gian vàng để làn da nghỉ ngơi và hồi phục sau một ngày dài vất vả. Vì vậy để làn da có thể nghĩ và hấp thu được dưỡng chất do chúng ta cung cấp rất cần thiết cho quá trình da khỏe mạnh.

Vì vậy, chúng ta cần làm sạch làn da để loại bỏ tất cả bụi bẩn, dầu nhờn để lỗ chân lông được thông thoáng. Và bạn đừng quên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để cung cấp nước, dưỡng chất cần thiết cho việc dưỡng da cũng như tái tạo da.



Khung giờ nào thích hợp nhất cho việc dưỡng da?
Giấc ngủ được xem là tiền đề quan trọng nhất để các tế bào phục hồi tốt nhất. Tuy nhiên, chỉ khi bạn đi ngủ sớm và đúng giờ thì quá trình phục hồi mới có thể diễn ra hiệu quả nhất. Mỗi khoảng thời gian khác nhau sẽ tương ứng với một bộ phận trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ nhất. Theo đó, khung giờ từ 23h đến 4h sáng là thời gian vàng để cơ thể sản sinh ra chất chống oxy hóa melatonin, chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa.

Không chỉ vậy, đây còn là khoảng thời gian để các bộ phận khác của cơ thể như phổi, mật, gan,… loại bỏ các độc tố. Chính vì vậy, nếu bạn đi ngủ sau khung giờ này thì cả da và cơ thể đều sẽ bị tích tụ độc tố, dù có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền đến mức nào cũng khó lòng cải thiện. Tốt nhất, bạn nên thực hiện quy trình dưỡng da trước 23h và đi ngủ ngay sau đó để cơ thể có thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất nhé.


Từ 23 giờ – 4 giờ sáng là khung giờ vàng để làn da hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất

Quy trình dưỡng da ban đêm bao gồm các bước nào?
Thật ra quy trình dưỡng da ban đêm rất cần thiết và dễ dàng thực hiện qua các bước sau

Bước 1: Tẩy trang – làm sạch da
Đây là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong quy trình dưỡng da mà bạn không ĐƯỢC bỏ qua. Vì qua một ngày dài thì làn da chúng ta bị rất nhiều bụi bẩn bám vào chưa kể chất cặn của phấn trang điểm.

Nếu ngay bước này mà chúng ta không thể làm sạch làn da được thì sẽ cản trở việc làn da hấp thụ dưỡng chất mà chúng ta cung cấp.

Việc tẩy trang sẽ giúp làm sạch bề mặt da, từ đó làn da có thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Tốt nhất bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang để làm sạch đi lớp trang điểm, nếu chỉ sử dụng kem chống nắng thông thường, bạn cũng nên sử dụng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ để làm sạch lớp bụi bẩn. Đồng thời, mỗi loại da sẽ có đặc trưng khác nhau, bạn nên tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm làm sạch làn da phù hợp để không gây kích ứng nhé.



Nếu sở hữu làn da khô, bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng gel, còn da dầu có thể chọn gel rửa mặt dạng tạo bọt. Nhưng với dạng nào thì bạn cũng chỉ nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng từ 5-6 để không gây tổn hại đến da nhé.



Bước 2: Sử dụng toner (nước hoa hồng)
Quá trình sử dụng toner được xem là bước trung gian hoàn hảo giữ quá trình làm sạch làn da và dưỡng da. Với chức năng cân bằng độ pH cho da, toner không chỉ chống khuẩn và làm sạch sâu mà còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da.



Bước 3: Đắp mặt nạ
Bạn nên đắp mặt nạ đều đặn khoảng 2 lần/ tuần là đủ. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại mặt nạ khác nhau như mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ lột,… tùy vào loại da mà bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như bột yến mạch, bột cám gạo, đậu đỏ, trà xanh,…

Hãy xem việc đắp mặt nạ như một phần thưởng cho làn da sau những ngày vất vả, bởi đắp mặt nạ không chỉ có công dụng làm đẹp da mà còn giúp bạn thư giãn rất hiệu quả.



Bước 4: Serum dưỡng da
Trong quy trình dưỡng da, serum là một sản phẩm chứa đến 70% dưỡng chất, cao hơn rất nhiều so với các loại kem dưỡng. Đó là lý do tại sao serum thường là sản phẩm đắt tiền nhất trong bộ sản phẩm dưỡng da. Bên cạnh đó, serum có cấu tạo lỏng nên sẽ rất dễ hấp thụ trên da.

Từng loại serum riêng biệt có khả năng khắc phục đối với từng vấn đề của da như da lão hóa, da mụn, đốm nâu, chảy xệ,… Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn loại serum cho phù hợp.



Bước 5: Kem dưỡng ẩm
Cuối cùng, sau tất cả các bước dưỡng da, bạn nên dùng kem dưỡng để tạo một lớp màng bao bọc giúp các dưỡng chất trước đó được khóa lại và không bị bốc hơi đi hết. Nếu quy trình dưỡng da ban đêm của bạn thiếu đi bước quan trọng này thì chỉ sau 2 giờ, các dưỡng chất sẽ bốc hơi đi hết và không còn tác dụng gì cả.



Sau khi đã thực hiện xong quy trình dưỡng da cơ bản này, bạn đừng quên đi ngủ sớm trước 23h để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng nhé.

SƯU TẦM