Mình làm văn phòng nên khoảng 3 giờ chiều là bắt đầu thấy đói. Trước đây toàn mua bánh ngọt hoặc trà sữa, nhưng gần đây mình chuyển sang chuẩn bị sẵn một ít trái cây sấy và các loại hạt để mang theo. Vừa tiện vừa không mất thời gian chuẩn bị.


Trong lúc tìm hiểu mình có đọc bài Ăn Vặt Healthy Cùng Trái Cây Sấy, thấy chia sẻ khá thực tế về cách kết hợp bữa phụ hằng ngày nên lưu lại luôn. Ai đang muốn thay đổi thói quen ăn uống thì có thể tham khảo.