Ads Banner Header
  1. Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn Khách đã đọc. List Ban
    QC: - Tin Bất Động Sản, Diễn đàn SEO uy tín
    icon-thietkeweb Công ty thiết kế website chuyên nghiệp Megaweb
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website chuyên nghiệp tại Hà Nội
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bán hàng chuyên nghiệp
    icon-thietkeweb Dịch vụ thiết kế website bất động sản chuyên nghiệp
    icon-thietkewebhaiphong Làm dịch vụ thiết kế website theo yêu cầu

Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay mà không tạo cơ dành tặng bạn gái!

Thảo luận trong 'Chăm sóc cơ thể' bắt đầu bởi tuannanevada, 10/01/2019.

  1. tuannanevada

    tuannanevada Thành viên mới

    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    7
    Giới tính:
    Nam
    Phần bắp tay là nơi rất dễ tích mỡ thừa nhưng cũng khó tập luyện nhất. Đông đảo những bài tập thon gọn tay đều ứng dụng phương pháp nâng tạ hoặc chống đẩy, khiến tay có gọn đi nhưng cũng nổi cơ bắp. Trường hợp bạn đang mua kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không Đòi hỏi dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn giữ nguyên bắp tay thon thả thì hãy thử ứng dụng bài tập sau nhé!


    [​IMG]

    Động tác 1:

    - Dang rộng hai tay, tạo với vai thành một đường thẳng, bàn tay nắm chặt.

    - Đánh tay theo vòng tròn, chiều từ trong ra ngoài và ngược lại.

    - làm mỗi chiều 10 lần.

    #TMV_NEVADA
    #GIAM_MO_AN_TOAN
     
Đang tải...