Những món ăn chữa thoát vị cần phải ăn

chắc rằng rất đông người bệnh bị bệnh Thoát vị đĩa đệm thắt sườn lưng chưa chắc chắn cách ăn uống thế nào để giảm đau nhanh, cảm nhận thấy chán ngán lúc ngày nào cũng ăn một món duy nhất. Dưới đây là các món giúp đỡ đau do thoát vị thắt sống lưng, cung cấp thêm chế độ ăn uống cho bệnh nhân.
Xem thêm: https://trunghieu121994.wixsite.com...hữa-thoát-vị-đĩa-đệm-nhanh-khỏi-nhất-cần-biết

Món ăn tốt cho tất cả những người bị nhức căn bệnh Thoát vị đĩa đệm thắt sống lưng

Gà đen hấp tam thất

Gà làm thịt, bỏ hết gan lòng nội tạng, làm sạch sẽ, củ tham thất đem cắt thành lắt, trộn với 1 lít rượu ngon & rửa muối rồi đem cho vào trong bụng gà. Đem con gà đi hấp cách thủy, đến lúc chu chỉnh thấy thịt gà chín mềm là được. Món ăn này trị các chứng đau sườn lưng mãn tính lâu ngày do bị chấn thương nhẹ xương cột sống & bệnh Thoát vị đĩa đệm.

Thịt bò xào lá lốt

Nguyên liệu: 100 thịt bò, 70g lá lốt tươi. Thịt bò mua về rửa cho sạch, cắt lát mỏng dính, ướp gia vị trong 10 phút cho thấm. Lá lốt làm sạch, cắt đoạn vừa ăn. Xào xơ thịt bò, kế tiếp đổ lá lốt vào tiếp tục xào xơ qua, rồi nêm gia vị cho vừa ăn là tắt bếp được. Món ăn này dùng ăn nóng với cơm, mỗi tuần ăn khoảng 3 lần vừa chữa bệnh đau sườn lưng, đau nhức cơ thể vừa có kết quả bổ máu.



Rau hẹ xào dầu mè

nguyên liệu của món này rất là giản dị và đơn giản chỉ việc một nắm rau hẹ & dầu mè. Rau hẹ mua về bỏ các lá úa, rửa sạch sẽ, để ráo nước sau đó cắt khúc vừa ăn. Cho rau hẹ vào xào chung với dầu mè, món ăn này vừa hiệu quả chữa đau sống lưng, làm ấm sườn lưng gối còn hỗ trợ khí huyết lưu thông. Mặt khác món ăn này điều trị đau ưng như trên chúng ta có thể ép rau hẹ lấy nước để uống cũng giúp chữa chứng đau sống lưng lâu năm do thoát vị rất hiệu suất cao.

Ẳn uống cũng là giải pháp hiệu suất cao để điều trị cũng như đỡ đau sống lưng do Thoát vị đĩa đệm. Tuy vậy người bệnh cần chữa bệnh bệnh dứt điểm càng sớm càng tốt để tránh gây ra biến tướng nguy hiểm, có khả năng “ôm hận” cả đời vì bại liệt. Ngoài ăn uống, bệnh nhân cần thường xuyên tập luyện thể dục, tập các bài tập giành riêng cho căn bệnh Thoát vị đĩa đệm. Tích hợp chữa bệnh bằng thuốc để chữa bệnh dứt điểm Thoát vị đĩa đệm, giảm đau nhanh và phòng chống bệnh tái phát.

2. Bí ngô hầm đậu lăng


Đậu lăng chứa nguồn folate & Vi-Ta-Min B6, các vitamin & khoáng chất khá giúp tăng dịch nhầy cho khớp giúp khớp hoạt động và sinh hoạt hiệu quả & hạn chế trạng thái căn bệnh Thoát vị đĩa đệm ở người hoạt động và sinh hoạt mạnh. Phối hợp với những dưỡng chất tốt trong bí ngô là món chay thơm ngon bỗ dưỡng cho người Thoát vị đĩa đệm.

• chuẩn bị nguyên liệu: 300g đậu lăng, 200g bí ngô & những gia vị nêm nếm.
• Cách chế biến: Phi thơm hành ngò rồi cho hạt đậu lăng cùng nước dùng vào hầm khoảng 15 phút thì tiếp diễn cho bí xắt miếng vừa ăn vào hầm thềm 20 phút nữa rồi nêm nếm gia vị, tắt bếp sử dụng nóng với cơm.

Món nấm tươi xào rau củ
Nấm giàu Vi-Ta-Min D giúp chuyển hóa hàm vị calcium phải cho xương khớp, giúp những đốt xương sống mạnh khỏe hơn, phòng ngừa hoặc hỗ trợ liền sẹo sau mổ xoang bệnh Thoát vị đĩa đệm.

• cố gắng chuẩn bị nguyên liệu: 300g nấm mộc tươi (nấm búp càng ngon), 1 quả cà chua, 40g giá đỗ, 50% củ hành tây.
• Cách chế biến: Sơ chế những nguyên liệu, sửa sạch rồi cắt vừa ăn, phi thơm hành ngò rồi cho cà chua & hành tây vào xào khoảng 1 phút thì cho nấm, giá đỗ vào xào khoảng 2 phút cho chín thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.